Hlavní propozicí je si běh užít a zároveň pomoci dobré věci. 

Poběží se, stejně jako loni, na okruhu v líšeňské Rokli, který v rámci zájmového uskupení Běháníčko Líšeň dávno nikdo nenazve jinak, než Tampón. Jeho překonáním nasbíráte téměř přesně 500m, jestli kolečko/kolečka zdoláte během, chůzí, na odrážedle, plížením či plazením, to je čistě na vás, preferujeme ale samozřejmě běh. 

Odstartovat je možné kdykoli v čase 14:00 až 20:00, běh je možné dát "v kuse", na etapy, i si třeba odběhnout mezi jednotlivými kolečky nakoupit, zatančit, popovídat... 

Pro ty, kteří chtějí i závodit a překonávat sami sebe, rekordy a nebo se třeba hecnout s kamarádem, kolegou, manželkou... zatím nenabízíme časomíru, ale máme velmi sofistikovaný systém počítání koleček, který spočívá ve sbírání (připínání si) kancelářských svorek na nějakou část těla či oděvu, koho by toto omezovalo či obtěžovalo, může si na jakémkoli trackeru vzdálenost odměřit sám, neboť, jak bylo již uvedeno, okruh měří 500m, tedy snadno počet koleček vypočítáme. 

Startovné je dobrovolné, v plné výši poputuje na transparentní účet Domu pro Julii, kterému poslouží pro financování jeho provozu.